Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月26日
ルートヴィヒ・ヴェンツェル・ラクニス - 交響曲変ロ長調🎼(ハンス・オスカー・コッホ指揮ルツィシェス・カンマー管弦楽団)
おはようございます。🌨️📻
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Z93MSzqCgQ
どうしても買う時に重量が分からず、多いと思ったら少なかったり、買い足したら多過ぎたりすることがよくある。秤を持って買い物に行けないものかとか、スーパーに置いてあれば良いのにと思ってしまう。実用車で小一時間VD3補給ポタリング。⛅️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月27日
やっと雨が止んだので出られた。😩
オオゼキで、
にんじん7本1424g、1本余分だったか。
さつまいも2パック、1178g。明日やる根菜煮用。
カット大根、糠漬け用。
せんだい屋で、
大粒納豆。今日から4日分。 pic.twitter.com/Ge9STYLEKo
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月27日
大根糠漬け。
12日分漬けた。
1日遅れたと思ったけど、5日分残っていたので丁度いい感じ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/nVIUou35GY
今日は雨のために始動が大幅に遅れたので、コーヒーの時間が3時頃になってしまい、野草茶までは行かなかった。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月27日
Mike Goetz - Keepin' Out Of Mischief Now🎹
家カフェ。☕
73棗香厚磚(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーエルサルバドルブラックハニー。85℃。
今日は、家を出るのが遅くなったので外で喫茶店には行かなかった。 pic.twitter.com/OGCdAovCZ5
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月27日
第1部
菜種油・藤椒油+ゴーヤ・蓮根・パクチー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ+水+卵+パセリ・ドクダミ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
きのえねアップル🍶 pic.twitter.com/7QGI8ADW4g
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月27日
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
73棗香厚磚(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/aTfKwzNUgk