フルーツプロテイン・班章・ブルーマウンテンブレンド・スギナ茶・一汁三菜・野草摘み・田作り・Chromecast・PePe

Radio Swiss - Classic
フランソワ・ドヴィエンヌ - フルート協奏曲第7番ホ短調🎼(アラン・マリオン , マクシミアーノ・バルデス指揮ニース・フィルハーモニー)
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
班章。☕
フルーツプロテイン(W80・塩他・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/vZt2Jtvlyn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☁🚴‍♂️
今日も変に寒い。😩
業務スーパーみらべるで、
菜の花。
パプリカ。
にんにくの芽。
ライフで、
茶こし。74mmでぴったり。
菅刈公園と中目黒公園で野草。
スギナは良かったけどもう一つの葉は分からない。🤣 pic.twitter.com/JT5zFbXHN2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

昨日百均で買った茶こしは一日で用無し。

菅刈公園で前回見つけたスギナは今日はけっこう取れた、というより前回は初めてだったのでいまいち自信がなかった。

中目黒公園の方は、スギナは見つかったけどよもぎは分からなかったので、適当な葉を摘んできてしまった。一応、熱湯を潜らせてから冷凍しておいた。

スギナの方は水洗いしてからしばらく放置(陰干し)しておく。前回の茶葉がまだ3回分位は残っている。

PePeでコーヒー。
「ダイヤモンド・エイジ」上巻を146ページまで読んだ。📘
ナノテクの話が難し過ぎる。😂 pic.twitter.com/OViYxQEazP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

Radio Swiss - Jazz
JMO - Hangama🎼
家カフェ。☕
班章(2番茶)。95℃。
NewCropブルーマウンテンブレンド。90℃。 pic.twitter.com/pVfTG9Fzbj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

午後のスギナ茶。 pic.twitter.com/MOzuL5Zfkv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
にぼし330g。
醤油、みりん、越乃松亀、トレハロース、一味、金ごま。
上は2、3日分残っている前回の分。 pic.twitter.com/b8zWWasa4j

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

アマゾンから届いた。
セットアップの途中で固まってしまい、本体のリセットボタンに気付いてようやく使えるようになった。
Google Chromecast 正規品 第三世代 2K対応 チャコール GA00439-JP https://t.co/5Ny3gmR1VT @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

最初は順調に進んでいたけど、ファームウェアのアップデートがいつまで経っても終わらない。ヘルプに出てきたリセット(電源を抜く)をやってもダメで諦めかけていたが、非常に分かりにくい本体のリセットボタンで工場出荷時に戻してようやく解決した。

#omad
第1部
VC・ナイアシン💊
米油・藤椒油+ゴーヤ・カリフラワー・パクチー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化Mg・ガラムマサラ+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮＋インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ・スギナ。
田作り。
きのえねアップル🍶 pic.twitter.com/atITB5gjWr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
班章(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/fkm8sGPr8B

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月17日