フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・午後のスギナ茶・一汁三菜・ドトール

Radio Swiss - Classic
メンデルスゾーン - 弦楽交響曲第7番ニ短調🎼(アヒム・フィードラー指揮ルツェルン音楽祭弦楽合奏団)
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/5zwfq56JAG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月15日

雨なので徒歩で祐天寺と中目黒。🌨️🚶‍♂️
祐天寺から中目黒の1駅だけ乗った。🚈
百均で、茶こし。
ウエルシアで無添加ラップ。 pic.twitter.com/c0g43SJVny

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日

百均で買ってきたこの茶こしはいまいちだった。フタがぴったり入らないで浮いてしまう。これまで使ってきた茶こしはかなり草臥れていて歪みがあるのでこれまたフタがぴったりしないのが不満だった。

祐天寺のドトールで一服。
「ダイヤモンド・エイジ」上巻を122ページまで読んだ。📘
ナノテクの世界でスパイクたんぱく質のような生物兵器が出てきた。🥶 pic.twitter.com/ghTXjoQEWm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日

このナノテク兵器「クッキーカッター」は血管の中を回って体中の臓器を内部から破壊するというもので、mRNAが作り出すスパイク蛋白が身体中のあらゆる臓器を内側から攻撃するやり方に繋がるものを思わされる。この1995年のSFが予言する未来の一部がすでに実現しつつあると考えると恐ろしい。

Radio Swiss - Jazz
Birgit Ellmerer & Sophisticated Lady - Fly Me To The Moon🎙
この歌手も良いかも。♥
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。90℃。
チモトコーヒーラグジュアリブレンド。90℃。 pic.twitter.com/wm6PQDtrMZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日

午後のスギナ茶。☕
VC・ナイアシン💊
茶葉は捨てずに夕食メニューに使う。 pic.twitter.com/eTaGFvxshp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日

#omad
第1部
胡麻油・藤椒油+ゴーヤ・カリフラワー・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・クミン+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮＋インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・スギナ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
きのえねアップル🍶 pic.twitter.com/4DdNyPrLHg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日

何か忘れていると思っていたら、パクチーのことをすっかり失念していた。パクチーにしても最近取り入れている野草にしても、買ってくる野菜も含めてシュウ酸などの植物毒はかなり強い(薬効も高い)と思われるので、調理して(火を通して)ほんの少量づつ使うのが正解だと思う。

#omad
第2部
VC・ナイアシン💊
ササニシキ三分搗+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊
今日から3日間サプリフルコース。 pic.twitter.com/fnwj8XUPRz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月16日