Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月7日
バッハ - ブランデンブルグ協奏曲第4番ト長調BWV1049🎼(ディエゴ・ファソリス指揮イ・バロッキスティ)
おはようございます。☀📻
ルミンA💊
川根茶。☕
フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/6s9xJ7RJWF
家を出る時にプロテインが届いたので、味のないプロテインを補完しようと急に思いついてハチミツを買ってしまった。しかし、朝のフルーツプロテインは4種の果物でそれなりに美味しく飲めているので、そこまですることもなかったかも。実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
ベランダで日光浴30分。丁度いい感じの暖かさ。
業務スーパー武蔵小山店で、
オリゴ糖&ハチミツ。
おろし生姜。
八百重で、
甘夏、7個500円。
ニチガのCHホエイプロテイン500gが届いた。
味付けなしを試してみる。 pic.twitter.com/xBw0nsGhw6
珈琲さいとうで一服。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
「都市と都市」を213ページまで読んだ。📘
都市伝説的に超面白い。 pic.twitter.com/0C9t6gAtHs
グラーノ以外にも若い人がやっている新興勢力的なコーヒー豆の店はけっこう見かけるが、どの店も豆の値段がやたらに高い。NewCropで買う豆は安かったし、今日行ってみたグラーノも自分的に妥当な値付けだった。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
Silvan Zingg - Sentimental Journey🎹
家カフェ。☕
川根茶(2番茶)。85℃。
チモトコーヒーラグジュアリブレンド。85℃。
NewCropの次のコーヒー豆専門店を物色中。 pic.twitter.com/dpb9pjEvOC
家の近くにあるコーヒー豆焙煎と販売をしているグラーノを偵察してきた。NewCropの次はここにするかも。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
ライフで、
ジョナゴールド1個。
スイートパンプキンサラダ。
夕食にプラスワン。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/PDuN9umEMd
家の横に生えていた何かの葉を摘んでみた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
食べられるかどうか試してみたい。😋 pic.twitter.com/FpfjYooati
家の横にあったのは葉だけでなく小さな白い花も咲いていた。 pic.twitter.com/H7ToBjuOOI
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
昔から食べられているツユクサに対して、トキワツユクサとオオトキワツユクサは外来種らしい。第1部の玉ねぎメニューと第2部の味噌汁にこれを加えてみたが、味噌汁の具にした方が良いと思った。これともう一種くらい食べられる野草を確保できれば、わざわざほうれん草や小松菜、菜の花、ネギなどを味噌汁の具として買ってくる必要もなくなりそう。#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
第1部
胡麻油・花椒油+ゴーヤ・カリフラワー・トキワツユクサ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
パンプキンサラダ。
まんさくの花🍶 pic.twitter.com/nTBlxLdeFU
オオトキワツユクサの葉は、歯ごたえがあって癖のない味だった。
前回で懲りているはずなのに、やはりスーパーの総菜に手を出すべきではなかった。同じかぼちゃサラダなら、個人経営の肉屋で作っているものの方がずっとまともだった。
蓋に着いたクリームを舐めたら超甘いのでびっくり。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
裏の原材料を見たら、やはり砂糖と添加物まみれ。もはやスイーツの味だった。😩
家の横の花はトキワツユクサという外来種らしい。
葉を少し玉ねぎメニューに入れてみたが食べやすかった。 pic.twitter.com/O7CkZgrbz2
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
8種具入り味噌汁+ゼラチン。
オオトキワツユクサを入れて8種。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
川根茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/ujzrpvhALI
トキワツユクサを食べている動画があった。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月8日
白い花はオオトキワツユクサらしい。
【トキワツユクサ 】食費を節約? 雑草を食べてみた【おかしなゆみちゃん】スピジャニ https://t.co/Q72B2RzJiI @YouTubeより