フルーツプロテイン・73棗香厚磚・ブルーマウンテンブレンド・一汁三菜・さつまいものバター焼き・三丁目のコーヒー屋

Radio Swiss - Classic
シューベルト - ロザムンデより羊飼いのメロディーD.797🎼(ダグラス・ボイド指揮ヴィンタートゥール管弦楽団)
おはようございます。🌨️📻
NAC他💊
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・人参・りんご)🍇🍌🥕🍎 pic.twitter.com/6bsvWami0c

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月26日

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。⛅️🚴‍♂️
ベランダで日光浴30分。雲のおかげで暑くなかった。
オオゼキ祐天寺店で、
新玉ねぎ4個、489/502/543/629g。巨大😍
りんご4個。
山木屋で、
平飼い卵。 pic.twitter.com/R9eCjeqZXR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月27日

この巨大な玉ねぎを見てしまうと、普通の玉ねぎが小さく見えてしまう。新玉ねぎのように大きくなくても、普通の玉ねぎで300g台であれば十分満足できるのに。

三丁目は去年の7月9日以来なので1年近くご無沙汰していたことになる。久しぶりにビックコミックオリジナルを読んだら、まだゴルフ漫画が続いていた。

三丁目のコーヒー屋で三丁目ブレンド。
「スノウ・クラッシュ」下巻を28％まで読んだ。📘
すごく久しぶり。 pic.twitter.com/IH1PALChpz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月27日

Radio Swiss - Jazz
Christina Elisabeth Jaccard - Walk On By Faith🎙
家カフェ。☕
73棗香厚磚。95℃。
NewCropブルーマウンテンブレンド。90℃。
また気になる女性ボーカル。❤️ pic.twitter.com/K25smS6SBl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月27日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
さつまいものバター焼き。
バター、ギー、とうきび糖、クエン酸。
youtubeのレシピを見てやったが、いもの量に対してレンチンの時間が少なかった。
レモン汁がないのでクエン酸で代用。
いろいろ失敗だったかも。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/pSTUgHLPBT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月27日

失敗したかと思ったけど、食べてみたら美味しかった。クエン酸の酸味が良い具合に効いていた。

#omad
米油・藤椒油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・七味+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮＋インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
さつまいものバター焼き。
まんさくの花🍶 pic.twitter.com/PE3o8EHUEE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月27日

#omad
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
73棗香厚磚(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/2hdA7V9z8o

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月27日