フルーツプロテイン・八女茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・紫芋羊羹・中国の紅茶・CaféBianco

Radio Swiss - Classic
ブラームス - ガボットイ短調🎹(ソフィー＝マユコ・フェッター)
おはようございます。☀📻
NAC他💊
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/zAVKgaUy1R

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月11日

ソフィー＝マユコ・フェッターもラジオスイスで初めて知ったピアニスト。母親が日本人で札幌生まれとか。ナクソスでCDが出ている。

改装する前のマルエツ目黒店は雑然としていたが今より面白いものがあって、紫芋もここで買っていたことを思い出した。新装後のマルエツは品揃えが以前より面白くないと思っていたが、今日は目当ての紫芋が買えた。

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
ベランダには暑そうなのでまだ出てない。😩
Daisoで、
低反発クッション、
保存袋、
霧吹き、
CR2025電池。
マルエツ目黒店で、
バナナ5本、
紫芋、芋羊羹を作るかも。 pic.twitter.com/FqyxVrUZEq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日

Café Biancoで一服。
スマホを忘れて出かけたので、店にあった湾岸ミッドナイトの１巻を読んだ。📘
写真は過去のもの。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/7gup7Eadfh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日

家を出る時、完全にスマホのことを忘れていて、途中で引き返そうかとも思ったけど面倒なのでそのまま走ってしまった。湾岸ミッドナイトは今までまともに読んだことがなかった。

Radio Swiss - Jazz
Cannonsoul - This Here🎼
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。82℃。
チモトコーヒーラグジュアリブレンド。82℃。
ブラジル、コロンビア他のブレンドらしいが、いかにも懐かしの喫茶店のコーヒーの味と香り。 pic.twitter.com/8OBRBPUilM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日

Wishにオーダーしていた紅茶が届いた。
ほうじ茶を消費したら開封予定。 pic.twitter.com/CpE1JvmXvC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日

Wishでは、今ローテーションで飲んでいる班章(プーアール茶)と大紅袍(ウーロン茶)を飲んでいて、どちらも大当たりだったので紅茶も取り寄せてみることにした。18世紀の英国の中国茶ブームから阿片戦争の本当の経緯などを知ると、中国の紅茶を飲んでみたくなる。

最近は食事だけで完結するようになったので(と言ってもiHerbで買ったプロテインバーが残っている)、デザートの自作にもいまいち気乗りしなかったが、今日は紫芋のことを思い出したので作りたくなった。ただし、作る時は砂糖なしでやってみようと思っていた。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
紫芋羊羹。
水160ml、粉寒天4g。
恵安の潮小さじ一杯。
砂糖不使用。
裏漉しが大変。
ゼロ活力鍋で加圧4分だと煮過ぎだった。😩 pic.twitter.com/YwqKYZnWeG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日

#omad
第1部
米油・藤椒油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・七味+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮＋インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
千歳鶴春彩純米🍶
VC💊 pic.twitter.com/gQFGAsN9FI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/JTeJZh96U6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月12日