Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月5日
チャイコフスキー - 交響曲第6番ロ短調op.74「悲愴」🎼(クルト・ザンデルリンク指揮ベルリン・コンツェルトハウス管弦楽団)
おはようございます。☁📻
NAC他💊
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー他)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/QsWTony1EF
水道屋さんに二人で来てもらって半日かかったのは、やはり沈み込んだ床の補修が大変だった。また、固着していた止水栓は回るようになったが、ハンドル内部の部品(ケレップ)が劣化して水漏れがあったようなので、その交換もされていた。洗面化粧台の取換えに午前中一杯かかった。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月6日
床の傾きなど素人には手を出せない問題が多かったので、専門家に依頼して正解だった。
一段落してからベランダで日光浴30分。☀️
今日は暑い。
「影」を読了して「バタフライエフェクト」を読み始めた。📘 pic.twitter.com/UghBYwKI21
今日はもう出かけないと思っていたが、歯ブラシやシェーバーなどのレイアウトを整理したかったので、Daisoに行ったらぴったりのものが揃えられた。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月6日
Taj Mahal Trio - Big Blues🎙
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。82℃。
成城石井パプアニューギニア。82℃。
特に買い物もないので今日は自転車に乗らないかも。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/kXG1TXLMXt
家にいる時は座っている時間が一番長いリクライニングチェア用に低反発クッションを買ってきたが、これはぴったりだった。
スパイス容器も昨日アマゾンで検索してみたが、これはというものがなかった。しかし、Daisoには望み通りの形状のものがあった。フタが半分づつ開くようになっていて、片側が大きめの穴が5つ、反対側は半月型の大きな穴なので塩が湿気て出にくくなっても使える。
実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月6日
目黒のDaisoで、
スパイスボトル、
低反発クッション、腰が楽。
洗面台用の収納。
今使っているボトルは塩が湿気るとうまく出てこないので悩んでいたが、丁度いいのがあった。 pic.twitter.com/ZP8RqLR6Gp
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月6日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・椎茸・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
ビアンコスピーノ🍷 pic.twitter.com/Wud663CSML
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月6日
第2部
VC。
ササニシキ三分搗+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/cFmoLLuPh9