東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

フルーツプロテイン・八女茶・クリスマスブレンド・全焼の献げ物・IVM・蛇崩川緑道の桜

朝のサプリは、NAC、LR、C4、クランベリー、VD3x10000IU、フルーツプロテインにVC、クエン酸重曹、恵安の潮。

最初からハナマサに行くつもりだったらドンキホーテに寄らなければよかった。

朝のフルーツプロテイン用にバナナとにんじんのどちらを選ぶか迷った。バナナの方が安かった(5本98円、にんじんは148円)のでバナナを選んでしまった。

食べる時、パセリと使い道に困っているソースも少しかけてみた。

今日はビタミンCを増量してみた。日中に2カプセル(2000mg)追加。肉の日だったのでイベルメクチンも追加してみた。

芋羊羹は昨日の食後に食べた分。今度作る時はクッキングシートを使ってみたい。