Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月16日
チャイコフスキー - アンダンテカンタービレop. 11🎼(ウィリアム・ボートン指揮英国弦楽オーケストラ)
おはようございます。☀📻
LR他💊
役所印。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/8Ebp3vq1VB
太陽が顔を出している時間は脱いでも寒くないが、少し雲に隠れるだけで途端に寒くなる。実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月17日
ベランダでは雲が出てきたので20分で退散。😩
ハナマサで、
プロ仕様本みりん。
兵庫県伊丹市小西酒造大吟醸ひやおろし。料理酒。
プロ仕様カットかぼちゃ500g。
マルエツで、
長芋。
カラメルビスケット。 pic.twitter.com/Ih7ufAyNRj
かぼちゃは前回豚バラブロックを買った時に買い忘れた。Tカードのクーポンがあったのでマルエツで使おうと思ったが、長芋しか買うものがなく、ビスケットは苦し紛れに買ってしまった。
PePeでコーヒー。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月17日
ロザムンド・ラプトン「シスター」を読み始めた。
まだ5%。📘
これも一度読んだことのあるミステリー。 pic.twitter.com/Adh5dVO2GY
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月17日
Christian Meyer's Color Swing Trio - China Boy🎼
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。90℃。
成城石井パプアニューギニア。85℃。 pic.twitter.com/64YJs9320X
ソリューションが届いて初めてスティックと同じ会社であることが分かった。メイコさんがお勧めしていたのはこの長いスティックではなく、5センチもない小さいものだった。ルミカからCLO2 Pure Solutionが届いた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月17日
今まで使っていたのも同じルミカの二酸化塩素香スティックで、これを一度折り曲げてから水に漬けてサプリを飲む時や夜中に起きた時に飲んでいた。
スティックは大きいので1本で1か月、と言っても最後は水だったかも。 pic.twitter.com/z2hjpz1cCP
ハナマサで菊水の次の料理酒を買う時はいろいろ迷ってしまったが、菊水は雑味があってあまり美味しいとは感じられなかったので別の酒を選んだ。菊水は今日飲んだ分だけ残っていたが、冷蔵庫のスペースが苦しくなるので片付けてしまった。#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月17日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
鰯煮付け。
栃尾あぶらげ。
菊水🍶
今まで料理酒にしていた最後の1杯。 pic.twitter.com/KN7F0ZEIlc
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月17日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜田附・塩・金ごま。
役所印(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ZMA💊 pic.twitter.com/FhpzbHXHkd