Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月27日
ジョゼフ・ブローニュ - ヴァイオリン協奏曲ハ長調op.3-2🎼(タマス・メジャー , スイス・イタリアーナ管弦楽団)
おはようございます。☀📻
LR💊
烏龍茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/3YcTkhA1jN
卵も玉ねぎも明日買えばよかったが、明日は1か月ぶりの出勤日なのでその前に済ませてしまおうと思った。実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月28日
最近では比較的寒くない。
オオゼキで、
玉ねぎ4個、433/411/403/368g。
りんご4個。
卵4個パック。
神州一味噌。
デイリーヤマザキで、
大福2個入り。
ガトーショコラ。
枇杷卵を買おうと思っていたミントが1月一杯休み。(´;ω;`) pic.twitter.com/ENmhzIbqpG
ミントが休みだったこともあり、4個パックの卵と大きな玉ねぎを求めて右往左往した。オオゼキの前にオーサワジャパンと成城石井に行ってみたが6個入りはあっても4個入りは見当たらず、オオゼキでようやく見つけた。10個入りと4個入りで14日なので2週間分、こうすると新しい平飼い卵が山木屋に入荷する日に合わせられる。
400g級の玉ねぎはオオゼキにあった。後でレシートを見ると、滋賀県産のこの玉ねぎはかなり高価。しかし、その価値はある。
正月から和菓子以外のデザートは控えていたが、デイリーヤマザキで買ってしまった。1か月は小麦グルテン、乳製品は控えようと思っていたが頓挫してしまった。
NewCropで一服。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月28日
「世界受容」を84%まで読んだ。📘 pic.twitter.com/Zv7znjy6oZ
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月28日
Nicki Parrott - Taking A Chance On Love🎙
この曲が入ったアルバムは持ってない。
烏龍茶(2番茶)。95℃、
ONIBUSガテマラ。85℃。 pic.twitter.com/zAxWEqJnJo
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月28日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・椎茸・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・花椒+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
コートデュローヌ赤🍷 pic.twitter.com/TeH7sMh8lN
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月28日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
烏龍茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x10000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/ZUgeFCxKJR