Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年11月10日
ヨーゼフ・ハイドン - トランペット協奏曲変ホ長調🎼(クロード・リッパ , ポール・K・ハウク - シャフハウゼン・シンフォニエッタ)
おはようございます。☀📻
LR💊
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/X57Q7jYJmI
自転車で走っているとけっこう小さい店を見逃してしまうことが多いので、今日は三宿のあたりをゆっくり走ってこの店を見つけた。オーガニックショップで、これは「枇杷卵」という枇杷の葉を餌として育てた鶏の卵らしい。実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年11月11日
小春日和。
下馬のミントで、
卵6個。
オーガニック食品専門店らしい。 pic.twitter.com/6mdaxM922a
今日は歯科医が午後2時という中途半端な予約時間で、特に買う予定のものもなかったので時間を持て余してしまった。NewCropはコーヒーを飲みながら読書やスマホでyotubeを見たりしてくつろげるし今では数少ない喫煙可能な店。歯医者は完了まであと2回位はかかるらしい。次の予約もかなり先で22日の14時になってしまった。
昨日に続いて、NewCropでブレンドコーヒー。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年11月11日
初めてスマホで自撮り。テヘペロ(๑>•̀๑)
AliExpressで買った猫のトレーナー。 pic.twitter.com/TLwawVtG3a
この後は、めずらしく売れたメルカリの発送で一度出ただけ。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年11月11日
Johnny Varro Trio - Two For The Road🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
ハチコーヒーガテマラSHB。
ストリクト・ハード・ビーンズ。 pic.twitter.com/yAlEtohzYR
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年11月11日
菜種油+ゴーヤ・オクラ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・オレガノ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
八戸酒類如空🍶 pic.twitter.com/MJtMqA2YWS
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年11月11日
VC。
ササニシキ三分搗き+胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・うずら豆・塩・金ごま。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x10000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/5Vldf3ZvFV