Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月28日
ジョン・フィールド - ピアノ協奏曲第3番変ホ長調🎹(ジョン・オコーナー , マッケラス - スコティッシュ室内管弦楽団)
おはようございます。☀📻
LR💊
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Zp9Z8cBvxh
山木屋では澤乃井に戻ろうと思ったけど、いろいろ目移りしてしまった。実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月29日
よく晴れているけど風が冷たい。
ヤマトで1件発送。最近出品してないので久しぶり。
山木屋で、
青森県八戸酒類の如空。🍶
これは明日から。 pic.twitter.com/a8LTXUAtBB
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月29日
Tremble Kids - I Can't Give You Anything But Love🎼
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
成城石井ガテマラエルインフェルト農園。
明日出勤なので、松葉茶をゼロ活力鍋で煮出しているところ。 pic.twitter.com/VvHhNsbTmy
期日前投票のために区役所に行ったら、今まで投票所になっていた部屋がモデルナの接種会場になっていて、投票所は地下に移されていた。小選挙区・最高裁・比例代表の3枚。最高裁は全員×、どの候補者も政党もコロナ脳という点では変わらないので今回は不本意だったが、棄権するのはもっとダメなので投票してきた。実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月29日
区役所で期日前投票。
業務スーパーみらべるで、
にんにくの芽2パック。
青ねぎ。
ストックが半分を切ると買いたくなってしまう。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/3YS4tUyZ5z
今回は五分搗きにしてみた。七分搗きとあまり差はないように思えたが、歯の治療が終わるまでは五分搗きで行きたいと思う。#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月29日
菜種油+ゴーヤ・ブロッコリー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・五香粉+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
雅山流影の伝説🍶 pic.twitter.com/dRsVAnFxuk
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月29日
第2部
VC。
ササニシキ五分搗き+胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとめぐみ野梅干。
韓国のり・自家製田附・塩・金ごま。
番茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x10000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/1hITQg3OGs