Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月12日
モーツァルト - ピアノ協奏曲第15番変ロ長調 KV450🎹(マーティン・ヘルムヘン , ゴルダン・ニコリッチ - アムステルダム・オランダ室内管弦楽団)
おはようございます。☁📻
LR2💊
伊藤園。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/IrJ0sLYzWq
業務スーパーの冷凍ブルーベリーのパッケージが変わっていると思ったら、カナダ産からチリ産になっていた。成城石井の韓国のりが明日までで終了するので、業務スーパーの韓国のり。田作りに使うカタクチイワシは業務スーパーの330gという容量がぴったりなのでリピしている。実用車でお買物。☁️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月13日
寒いしパラパラ降っていたのですぐ退散。
業務スーパーみらべるで、
韓国のり8枚x12袋。
国産いりこ。田作り用。
冷凍ブルーベリー、チリ産500g。
チョコ菓子とデーツ。 pic.twitter.com/Udhm6UU1Cu
この後は、降り続いていたこともあり、買物のあてもないので外に出なかった。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月13日
Karima - One Less Bell To Answer🎙
家カフェ。☕
伊藤園(2番茶)。
珈琲館エチオピアモカG-2。
使い切った。最後は10g。 pic.twitter.com/BRwhsigA3y
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月13日
米油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・オレガノ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井ささにごり奥の手🍶 pic.twitter.com/DrHXwt3irb
今日も天使のなべで玄米のびっくり炊きをしたが、ポロポロでもよく噛んで食べられるので問題はないが、久しぶりに白米を食べてみたくなったので、玄米の時より増量して60gを精米してみた。#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月13日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと天日干し梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
伊藤園(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x10000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/xdMnuCO2Yb
2018年9月に買った精米機を久しぶりに使った。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年10月13日
無事に精米できた。
サンテク 精米美人 小型精米機 2合 家庭用 卓上 コンパクト SMH-S200W サンテク https://t.co/7zzhZziz4Z @amazonJPより