フルーツプロテイン・ほうじ茶・スターバックスエチオピア・栃尾定食4・山木屋・ペヤング煎餅

Radio Swiss - Classic
ドボルザーク - チェコ組曲 op. 39🎼(ヤクブ・フルシャ - チェコフィルハーモニー管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/HTRQHZBKMB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月8日

雨が止みそうにないので徒歩。🌧️🚶‍♂️😩
ヤマトで1件発送。
山木屋で、
平飼い卵。
山口県男自慢酒造の純米吟醸無量。
なんとか最低限のお買物はできた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/Ub86Bn5VxO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月9日

男自慢酒造に聞き覚えがあると思ったら、去年に無量と龍の尾を飲んだことがあった。無量と書いて「むら」と読む。

Radio Swiss - Jazz
Agua Fresca - Agua e vinho🎸
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
スターバックスエチオピア。 pic.twitter.com/YMN0y7Zo2m

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月9日

雨が上がったので実用車で出かけた。☁️🚴‍♂️
ヤマトで1件発送。
ドンキホーテで、
ラオガンマ。根菜煮に欠かせない。
伊勢俵餅。
ペヤング超大丸せんべい。
変なものに手を出してしまった。🤣 pic.twitter.com/nsBOGEuhhT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月9日

開封してみないと分からないが、味はなんとなく予想できる。ラオガンマは何種類かあるが、今使っているものは鶏の肉と骨入り、今回買ったのはハナマサでずっと買っていた風味豆鼓辣油。鶏肉入りやピーナツ入りなどがあるが、この豆鼓辣油が一番しっくりくる味。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・五香粉+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
純米吟醸無量🍶 pic.twitter.com/gDyZn0eQVi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月9日

味噌汁の具の一つ・小松菜が昨日で終了したので今日からは菜の花。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとオーサワの有機白干し梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/vMPSLkH6E5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月9日