東京常備菜ライフ

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フルーツプロテイン・八女茶・スターバックスエチオピア・納豆定食1・白干し梅干・わらびもち粉

9時過ぎに家を出ると、せんだい屋は11時開店なので納豆はたいてい自販機で買うことになる。

わらび餅、くず餅を食べるようになってから、本当に朝の便通がスムースになっている。それより前が便秘気味だったということはなく、出す時の抵抗が少なく1回か2回ですっきりという感じ。くず餅は乳酸発酵の小麦なのでその効果も納得できるが、さつまいも(高級品は葛の根)のでんぷんで作られるわらびもち粉に同じ効果があるかどうかは分からない。

オーサワの白干し梅干はこれまた本物の梅干らしいすごいインパクトがある。昨日までの農家の梅干より手作りの梅干に近い気がする。自作の梅干を食べてみるまで分からないが。