Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月18日
Franz Schubert - Sinfonie Nr. 3 D-Dur D 200🎼(Riccardo Muti - Wiener Philharmoniker)
おはようございます。☀📻
役所印。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/99B6Xm8VpN
オオゼキでバラ売りの玉ねぎがなかったのには動揺した。ネットで売っている玉ねぎはどれも3個入りなので1個足りない。しかも、3個セットのうちの一つは他の2個より粒が小さいことが常なので少し迷った。結局、三和でまあまあの大きさの玉ねぎを買うことができた。しかし、後で考えてみると何も4個に拘らず、りんごも3個で揃えておけば問題なかったかも。実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月19日
一段と暑くなった。
オオゼキで、
りんご4個、
玉ねぎ3個パック、
グレープフルーツ3個。
三和で、
玉ねぎ1個、
かりんとう、
水大福。
オオゼキでバラの玉ねぎが売り切れていたので焦った。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/jJwm7PC8jf
グレープフルーツは巨大だった。これは、3個分の皮でヒドロシキクロロキン作りをやってみるつもりで買った。果肉は朝のフルーツプロテインに使えるので無駄がない。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月19日
Willy Bischof Trio - France Medley🎹
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。
スターバックスエチオピア。 pic.twitter.com/Pnw4yWIveQ
今日は朝出品した2口、午後に出品した2口が完売した。といっても、その前に出品した在庫が100点近く売れ残っている。やたらに増え過ぎた懐中電灯は全く反応がないので、メルカリの方で一時出品停止にしてヤフオクの方に出してみた。午後もヤマトに寄る用事があったので実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月19日
梱包資材の店にちょっと寄っただけで、食品の買物は思いつかなかった。
今日の暑さは格別。
澤乃井百五十日熟成純米吟醸生原酒は、昨日まで飲んでいた蒼天に比べると濃厚な甘みのある辛口。澤乃井はすっきり系が多かった気がするので、この飲み口は新鮮に感じられる。#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月19日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根・人参。
澤乃井百五十日熟成🍶
まろやか。 pic.twitter.com/g7DggRVjDF
一昨日から米の量を減らしてもち麦を少し増量している。今日の分はあきたこまち65gにもち麦10g、明日の分はあきたこまち63gにもち麦13g、全体の量をもう少し減らしても良い気もするが、そうすると水と加圧時間の調整も必要になってくる。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月19日
第2部
あきたこまち玄米+胚芽もち麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
役所印(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/pZ0SOxtvSW