フルーツプロテイン・知覧茶・ローソン・納豆定食1・三和のウィンナー・日光浴・内海聡と崎谷博征

Radio Swiss - Classic
Ignaz Pleyel - Sinfonie C-Dur op. 66🎼(London Mozart Players , Matthias Bamert)
おはようございます。☁📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/8zneY8gRiy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日

郵便局に寄った後、実用車で小一時間VD3補給サイクリング。⛅️🚴‍♂️
大橋から駒場通り、東大前を通って山手通りから戻った。
何も買うものがないのでどこへも寄らなかった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月21日

途中に近代文学館があったけど寄らなかった。今度行った時は寄ってみたい気もする。山手通りから少し入った神泉に、今聴いているAR C50のボロボロになったウレタンエッジを交換してもらったローテル商事があったことを思い出したが、今でもあるかどうかは分からない。

Radio Swiss - Jazz
Amaury Faivre Duo - Hell On Wheels🎙
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
ローソンMachiCafé。 pic.twitter.com/BiYYym39M8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月21日

久しぶりにベランダでVD3補給日光浴30分と読書。⛅️
あまり陽射しが強くない分過ごしやすかった。
「新型コロナワクチンの正体」を半分近く読んだ。📘
アマゾンで買ったこの本がどうしてアマゾンから消されているのか分かる。それだけ今の状況の本質が分かりやすく書かれている。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月21日

最近読んでいた崎谷博征「ワクチンの真実」「ウイルスは存在しない」上下巻は読むのにかなり苦戦した。こちらの内海聡「新型コロナワクチンの正体」は珍コロの状況が始まった時から、時系列に沿って非常に読みやすく書かれている。論拠・論旨的には崎谷博征とほぼ一致している。しかし、この誰が読んでも理解しやすいという点が、プランデミックとワクチンを計画通り進めたい勢力は気に食わなかったに違いない。それほど、GAFAの一角であるアマゾンのこの本に対する焚書は異様だった。

実用車でお買物。⛅️🚴‍♂️
三和は久しぶり。
ウィンナー。いつ行ってもなかなかお目にかかれない。
せんべい。 pic.twitter.com/knktQkrdtP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月21日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ゴーヤ・蓮根・ウィンナー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒+水+卵+納豆+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
紅はるかとにんじん。
澤乃井樽酒🍶 pic.twitter.com/Ci297OvXeh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月21日

今日で味噌汁に入れるえのきが終了したが、えのきはなめ茸の材料に使うようになったので、味噌汁の具としては補充しない方針。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/xvYkzJFZOj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月21日