フルーツプロテイン・役所印・ドミニカ・栃尾定食8・Chou de ruban

Radio Swiss - Classic
Mozart - Klavierkonzert Nr. 15 B-Dur KV 450🎹(Christian Zacharias , Orchestre de Chambre de Lausanne)
おはようございます。☁📻
役所印。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/2LNk49YUmK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月19日

実用車でVD3補給とお買物。⛅️🚴‍♂️
せんだい屋で、
大粒納豆4個パック。明日から。
業務スーパーみらべるで、
パプリカ。
マーコット。 pic.twitter.com/n1iKB1amnm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日

せんだい屋は日曜日でも営業していたので、自販機ではなく店内で購入した。

Radio Swiss - Jazz
Ralph Sutton & Johnny Varro - St. Louis Blues🎹
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。
NewCropドミニカ。
ちょうど1杯分残っていた。 pic.twitter.com/kS0IO9Gn8T

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日

処分することばかり考えていたので、CDを買ったのは久しぶり。
松島詩子　全曲集。
「マロニエの木陰」だけはMusicライブラリにあったので、それで満足していた。
他の歌も全部素晴らしい。 pic.twitter.com/A7A0YcesgW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日

松島詩子本人の歌は、戦前戦中歌謡大全集のdisc11に入っている「マロニエの木陰」1曲だけだった。同じ曲は、鮫島有美子の歌とピアノ演奏が1曲づつライブラリにあった。

花カフェは開店した当初から知っていたが、買ったのは今回が初めて。

花カフェChou de rubanで、
ガトーショコラ。
ケーキ。
食後のデザート用。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/PKU0mp7lyT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・カイエンペッパー+煮汁+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・紅はるか・にんじん。
澤乃井樽酒🍶 pic.twitter.com/lQratW0a8M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
役所印(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/5UdFjpsfZo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月20日