フルーツプロテイン・役所印・スターバックス・栃尾定食2・田作り

Radio Swiss - Classic
Franz Schubert - Allegro moderato aus der Klaviersonate A-Dur D 664🎹(See Siang Wong)
おはようございます。☁📻
役所印。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/d05yePfODE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月13日

Radio Swiss - Jazz
Janet Dawkins & Four For The Blues - In A Mellow Tone🎹
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。
スターバックススプリングシーズンブレンド。 pic.twitter.com/4cuiuFREMa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月14日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
醤油、みりん、トレハロース、一味、白ごま。
今回は、成城石井の2年熟成樽醤油と3年熟成本みりんを使った。トレハは食材の老化防止。
前回は5/10に作ったので、1ヶ月以上食べられる。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/XSofABJ7qv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月14日

醤油はゴールデン紫がまだ残っていたが、どうせならと思って2年熟成醤油を開封して使った。ゴールデン紫は煮物にかけて使っているが、あと1、2日で使い切れそう。根菜煮の残りもあと1、2日分というところまできた。

実用車でお買物。🌧️🚴‍♂️
降ってないと思って出たら降り出したのでフード付きのパーカー。
業務スーパーみらべるで、
青ねぎ。
ジンジャークッキー。
スウェーデンの輸入菓子らしい。 pic.twitter.com/ebje9NnOWA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月14日

雨模様の今日は、この買物を含めて3回実用車で出ただけ。しかも短時間のうえ、2回はパーカーでフードまで被っていたので太陽光の恩恵はあまり得られなかった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・カイエンペッパー+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井樽酒🍶 pic.twitter.com/EviFDwmVt1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月14日

第2部で飲んだお茶は知覧茶でなく役所印煎茶の間違い。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自作なめ茸・塩・白ごま。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/TlWsF1mH8x

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月14日