Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月6日
Ludwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 3 Es-Dur op. 55 "Eroica"🎼(Nicolaus Esterházy Sinfonia ,
Béla Drahos)
おはようございます。☁📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/xCTwPS00zu
この後、もう一度出かけて東急ストアに行ってみたけど収穫なし。スーパーなどでも行った以上何か買いたくなるものはないかと見て回るのだが、いまいち食指を動かされるものが見当たらない。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月7日
Moncef Genoud Trio - Imagine🎹
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
NewCropドミニカ。
ここまで3回出かけて業務スーパー、ライフ、NLにも行ったけど買うものが何もなかった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/BRAUdxqv1N
ワクチンの拠り所となる病原体仮説などフェイクサイエンスの世界の始まりはエジソンと石油あたりからなのか。いずれにしても、フェイクがこの地球という生命体のシステムに勝てる道理はない。午後3時前後にベランダで40分VD3補給日光浴と読書。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月7日
この時間だと太陽は屋根に遮られてしまうので暑い日は過ごしやすい。
「99%の人が知らないこの世界の秘密」読了。📘
自分がいかにグーミンであるか分かる。テヘペロ(๑>•̀๑)
最近、スーパーに行くと青梅が目につくので、梅干作りをやってみたくなってきた。また、第2部でご飯のお供にしているなめ茸も、表示を見ると添加物まみれで気に食わないので、これも自分で作りたくなって調べてみると、思ったより難しくなさそう。#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月7日
第1部
米油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・オレガノ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
臥龍梅🍶 pic.twitter.com/RYsG0letN1
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月7日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・キムチなめ茸・塩・白ごま。
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/ekoVkXpUGb