フルーツプロテイン・伊藤園・栃尾定食5・日光浴

Radio Swiss - Classic
Felix Mendelssohn - "Die schöne Melusine" Concert Overture Op.32🎼(Douglas Boyd - Musikkollegium Winterthur)
おはようございます。☀📻
伊藤園。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/COndDyWSR3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月23日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
業務スーパーみらべるで、
おろし生姜1kg。
オオゼキ池尻店で、
りんご4個、
玉ねぎ4個。
やっと普通の玉ねぎに戻れた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/mfFgv8wten

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月24日

おろし生姜1kgはハナマサより業務スーパーの方がかなり安い。安かろう悪かろうだと思って前回はハナマサを買って使っていたが、内容的にはむしろ業務スーパーの方が生姜らしい味がする。

Radio Swiss - Jazz
Raphael Jost Standards Trio - September In The Rain🎹
家カフェ。☕
伊藤園(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアコンゴニ農園。 pic.twitter.com/0FUUnBN5XY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月24日

家を出る前にベランダで30分VD3補給日光浴と読書。☀
9時前後でも十分暖かかった。
「ウイルスは存在しない」下巻。
遺伝子決定論は20世紀の悪臭漂う遺物。
遺伝子を弄り回しても碌なことはない。👿

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月24日

その遺伝子を弄り回して作りだしたのが今の疫病プランデミック。その疫病と表裏一体の遺伝子ワクチン。糖代謝が回っている状態で摂取しても、その毒をデトックスし切れるかどうか分からないし、5年後、10年後にどんな影響が出てくるかも分からない。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・ターメリック+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
出羽桜🍶 pic.twitter.com/aIDz8Jcs6c

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月24日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・木耳椎茸昆布佃煮・塩・白ごま。
伊藤園(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/R4NYvU5xZ8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月24日