フルーツプロテイン・屋久島茶・ローソン・栃尾定食4・日光浴

Radio Swiss - Classic
Antonio Vivaldi - "四季" op. 8🎼(Bohuslav Matousek , Janacek Kammerorchester , Zdenek Dejmek)
おはようございます。☀📻
屋久島茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/l8oTqyLVC7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月22日

Radio Swiss - Jazz
Adrian Frey Trio - Chill Out🎹
家カフェ。☕
屋久島茶(2番茶)。
ローソンMachiCafé。 pic.twitter.com/GE9hUBJtcQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月23日

ベランダで50分VD3補給日光浴と読書。☀️
久しぶり。
「ウイルスは存在しない」下巻。
GRIN技術は劣化した人間の幻想以外の何物でもない。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月23日

トランスヒューマニズムこそが生物兵器のCOVID-19と遺伝子ワクチンの最終地点に設定されていると思うが、この自然とヒトを含む地上のあらゆる生命体の偉大さから見ると、まさに「低次元の劣化した彼ら」の絵に描いた餅でしかないと思う。

今日は特に買物の予定はなかったが、メルカリの発送で何度か外出した。祐天寺の駅裏に昔からある自然食品の店を偵察してみたが、味噌、醤油、味醂はオオゼキと成城石井で十分間に合いそうだった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
出羽桜🍶 pic.twitter.com/S2lbnMbwYI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月23日

今日で味噌汁の具の一つほうれん草を使い切ったので、明日からは小松菜。最近はなめこを加えているので9種でなく10種具入り味噌汁。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・木耳椎茸昆布佃煮・塩・白ごま。
屋久島茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/YvrvBU5j8v

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月23日