Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月11日
Ludwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 8 F-Dur op. 93🎼(David Zinman - Tonhalle-Orchester Zürich)
おはようございます。☀📻
役所印煎茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/WzMxElGaPN
実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
ハナマサで、
豚バラブロック660g+632g、1292g。
プロ仕様小松菜。
プロ仕様カットかぼちゃ。
S&B・ブラックペッパーホール。
いまいち暖かくならなかった。 pic.twitter.com/SNS0r8oF6Y
漬けておくといっても、調味料はすぐ肉に吸収されてしまう。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
豚バラブロック(カナダポーク)1292gをカットして、塩・トレハロース・塩糀でジップロック。
10日も漬けておくと中まで味が浸透して美味しくなる。 pic.twitter.com/2g8MGxrxKR
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
Blues Rocket Men - I'm A Bluesman🎼
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。
ハチコーヒーホンジュラス・アルシプレス。
ちょうど10g、1杯分残っていた。
これも美味しい豆だった。 pic.twitter.com/weXTS2f8l5
ヘルスネス・フィールドの状態である限り、何も恐れることはないと思っている。ベランダで30分VD3補給日光浴と読書。🌤️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
雲が多いので暑くはなかった。
「ウイルスは存在しない」下巻。
免疫ができているというのは糖のエネルギー代謝が高い状態。
実用車で山木屋に行ってきた。☁️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
どんよりした曇り空で明日の天気が心配。
平飼い卵。
薄皮饅頭。
卵は今日の分が1個残っているけど、明日は出勤の上に雨だったら嫌なので。 pic.twitter.com/FhOwBJueQv
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
第1部
菜種油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・ターメリック+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
山五つや姫🍶 pic.twitter.com/ooVshx2le9
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月12日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・木耳椎茸昆布佃煮・塩・白ごま。
役所印(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/sv2t0u3N55