フルーツプロテイン・アールグレイ・スターバックス・納豆定食2・メルカリ

Radio Swiss - Classic
Brahms - Klavierkonzert Nr. 1 d-moll op.15🎹(Simon Rattle - Berliner Philharmoniker , Krystian Zimerman)
おはようございます。☀📻
アールグレイ。☕
フルーツプロテイン(MassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/QDvalzgeKi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月4日

昨日の食後に食べたプーファ・トランス脂肪酸・添加物てんこ盛りのスイーツの影響なのか、いつもより1時間以上寝過ごして6時過ぎにやっと起きた。

実用車で大鳥交差点近くの1100円カットで後ろと横をカットしてもらった。
マルエツ目黒店で、
ジップロックMサイズ。
煎餅。
レジの横にあった禰豆子チョコバーにも手を出してしまった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/sOX6OL8IHG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月5日

ジッパー付きのジップロックは密閉の操作がやりやすいと思ってカゴに入れたものの、後の2つは余分な買物だった。

買物から帰ってメールをチェックしたら、家を出る前にメルカリに試しに出品したCDがもう売れていたのでびっくりした。買い手がつくまでもっと時間がかかると思っていた。ファミマの端末からネコポスで発送できるらくらくメルカリ便を使った。今まで処分に困っていて、ブックオフなどに持ち込むのは安く買い叩かれるし、どうしようかと悩んでいた。

Radio Swiss - Jazz
Marc Hemmeler - Easy Does It🎹
家カフェ。☕
アールグレイ(2番茶)。
スターバックススプリングシーズンブレンド。 pic.twitter.com/DIyICsEFs1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月5日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン・はまぐりだし+水+卵+納豆+パセリ。
玉ねぎ増量。❤️
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
山五つや姫🍶 pic.twitter.com/4eohfo1HVw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月5日

前回でユメーユを使い切っていたので、今日から同じSanwaの「まいにちのこめ油」。これはオオゼキと成城石井でしか売っているのを見たことがない。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・木耳椎茸昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
アールグレイ(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/p7K233o89I

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月5日