Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月24日
Franz Schubert - Ballettmusik aus "Rosamunde" op. 26 Nr. 2🎼(Kölner Rundfunk-Sinfonie-Orchester , Günter Wand)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・伊予柑・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/6SEghNt2yt
ベランダで20分VD3補給日光浴と読書。☀
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
「糖尿病は砂糖で治す」を読み始めた。📘
今日もけっこう暑い。
MusicBeeにもエンコードの機能はあるが、登録されていないCDには反応しない。Quatuor Ysaÿeのみエンコーダーが反応したが、こちらの思惑通りのデータにならないので3タイトルとも手慣れたEACで行った。昨日エンコードした歌声喫茶もMusicBeeでは反応なし。どのフィールドにどのようにデータを入れれば、MusicBeeで見やすいデータになるかも分かった。買ってからしばらく放置していたCDをエンコードした。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
Quatuor Talich
Quatuor Ysaÿe
Henschel Quartet
いずれも3枚組のメンデルスゾーン弦楽四重奏曲全集。💿 pic.twitter.com/3VZKGKGJVH
はちみつ飴や蜂蜜、砂糖そのものは日中の糖質補給として取り入れるべきかも知れない。この場合、もちろんスイーツや砂糖・果糖以外のプーファや添加物が含まれている加工食品は逆効果どころか悪い結果を招くことになる。この飴は原材料がはちみつのみだったので買った。ラブラドール脳が欲しがるようなもの(スイーツやヤマザキ)は従来どおり夕食後に後食べすることによって、夕食の栄養吸収を阻害せず悪影響を最小限に抑えることができると思う。
実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
オオゼキ池尻店で、
さつまいも、にんじん、明日作る根菜煮用。
栃尾あぶらげ2枚。
カット大根、糠漬けと煮物用。
はちみつ飴。
今読んでいる「糖尿病は砂糖で治す」の影響かも。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/I2QmwEcIYR
先日買ってきてまだ開封してなかったフンドーダイ煮物調味料は、ライフのつゆを使いきってから封を開けようと思っていたが、栃尾あぶらげに使ってみたくなった。大根の煮付けは以前もライフのつゆで良い結果(美味しい)を出している。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
大根糠漬け。
大根煮付け。大根は皮つきの方が美味しい。
栃尾あぶらげ。明日から8日分。
栃尾はフンドーダイ煮物調味料、大根はライフのつゆを使った。
煮物はゼロ活力鍋で加圧1分。 pic.twitter.com/1pUNL1QyOY
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
鳴門金時芋。
ゼロ活力鍋で加圧4分で蒸かした。
オオゼキで余分に買ってきてしまった。
3本入り2パックで1kg超えだったので、この1本は買う必要がなかった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/JpRZdbJZ6t
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
Dinah Washington - If I Had You🎹
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
ローソンMachiCafé。 pic.twitter.com/AVG7lqoe45
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・唐辛子粉・はまぐりだし+水+卵+納豆+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
鳴門金時芋。
大根。
嘉美心🍶 pic.twitter.com/A7fJZuc5F3
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月25日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・明太舞茸・白ごま・塩・古来味。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/J593qkUiAN