フルーツプロテイン・役所印・ストリーマー＋ローソン・栃尾定食4・さつまいも・日光浴

Radio Swiss - Classic
Antonio Vivaldi - Gitarrenkonzert D-Dur🎸(Sharon Isbin , Howard Griffiths - Zürcher Kammerorchester)
おはようございます。☀📻
本橋園役所印。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/7YxcIjJVt0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月3日

本橋園の役所印煎茶は普通に美味しいお茶というか、昔から慣れ親しんだ味だと思った。

今回はストリーマーコーヒーカンパニーブレンドとローソンを半々で飲んだので、ローソンの味が分かるのは次回になりそう。豆は深煎りらしく油の艶が出ている。

Radio Swiss - Jazz
Nicki Parrott(Black Coffeeで知った歌手) - Taking A Chance On Love🎙
家カフェ。☕
本橋園役所印(2番茶)。
ストリーマーコーヒーカンパニーブレンド(5g)+ローソンMachi Café(5g)。 pic.twitter.com/od30FkrBNf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月4日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
さつまいもを蒸かした。🍠
ゼロ活力鍋で加圧4分。
先日の根菜煮作りで余った分。 pic.twitter.com/hRKWoNklfW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月4日

ベランダで20分VD3補給日光浴と読書。☁
風が結構強く吹いてきて寒かったので20分で退散してしまった。
「ワクチンの真実」は290ページ。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月4日

「ワクチンの真実」はそろそろ読み終わりそうだが、読めば読むほどワクチンの存在自体が悪魔的と言わざるを得ない。人工ウイルスと遺伝子ワクチンは10年以上前からセットで計画されていたとみて間違いないと思う。疫病や災害でエジプトを散々痛めつけた旧約聖書の神の手口をこの世紀末に再現しようとしている勢力が存在する。

職場でもらったクオカードで何か買おうと思って、ナチュラルローソンでいろいろ買ってきた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/2WdbY9ble6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月4日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・大根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・パプリカ・いりこだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
出羽桜出羽の里純米生原酒🍶 pic.twitter.com/DtCYECF28z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月4日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きくらげ昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
役所印(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/ADDmJisPGc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月4日