Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月25日
Frédéric Chopin - Piano Concerto No.1 In E Minor Op.11🎹(Eldar Nebolsin , Vladimir Ashkenazy - D.S.O Berlin)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Az2nTAkxZe
久しぶりにスポルティーフに乗ろうとして空気をいれたら前輪が全く入らない。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月26日
近所の曽我自転車でチューブを交換してもらった。
暑いので半袖半ズボンにしたら風が冷たかった。
八百重でバナナ8本。🍌 pic.twitter.com/sciG79ZPrT
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月26日
Che & Ray - Just a Blues🎹
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
NewCrop有機メキシコ。
豆が残り1杯分になったけど美味しい。 pic.twitter.com/Ndz1GxIBq8
ベランダで40分VD3補給日光浴と読書。☀
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月26日
かなり暑くなってきた。
「音楽の危機」はようやく読了。📘
合唱ができない、ディスタンス、ホールにとらわれない演出という方向は居皆亭の意向に沿った音楽の変質につながると思う。
スポルティーフは現在のタイヤにしてからそれほど乗っていなかったのにチューブがダメになってしまったのはショックだった。タイヤが細ければ細いほど苦手意識があるのでロード(アンカー)は一番乗る機会が少ないし、実用車以外ですぐ乗ってしまうのがマウンテン。これからは、特にまとまった買い物のあてがない日は実用車以外に乗るようにしたいと思うけど、天気が悪かったり何か買うものがあるかも知れないと思うと、つい実用車を選んでしまう。マウンテンに空気を入れて走った。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月26日
五反田図書館に借りていた「音楽の危機」を返した。
坂を上って目黒本町、平和通りを経由して帰宅。
まだ乗ってないのはアンカー。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月26日
第1部
米油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・タイム・ブイヨン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
ぶり大根。
栃尾油揚げ。
奈良県吉野町北岡本店八咫烏🍶 pic.twitter.com/vJ5VBe0mnI
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月26日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きくらげ昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/jmGvGVv1Qw