Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月13日
Ludwig van Beethoven - Largo aus dem Klavierkonzert Nr.3 c-Moll🎹
おはようございます。☁️📻
屋久島茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/HhGDlQ7CrC
碑文谷店は店頭にりんごはあったが個別売りの玉ねぎが見当たらず新玉ねぎがあったので、最初は新玉ねぎを2パック4個かごに入れて2階の売場に行ったところ、2階の青果売場の一角で個別売りの玉ねぎを発見。1回に戻って新玉ねぎを戻してから改めて普通の玉ねぎを買うことにした。実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月14日
オオゼキ碑文谷店で、
りんご4個、
玉ねぎ4個。
八百重で、
バナナ8本、
みかん9個。
みかんとりんごは冷蔵庫、バナナは冷凍庫、玉ねぎは1個づつ新聞紙。 pic.twitter.com/e0BWbWgC8D
オオゼキでもバナナとみかんは売っていたが、八百重で買った方が安いと思って買わなかったら、目論見どおり八百重で目的を達成できた。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月14日
Dennis Armitage - Charmaine🎹
家カフェ。☕
屋久島茶(2番茶)。
NewCrop有機メキシコ。
今日から豆は10gで。 pic.twitter.com/WXsg7ulBmL
この本を読むと、当時の貴族社会や歴史とのからみで音楽のことが分かる。ベランダで30分VD3補給日光浴と読書。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月14日
かなり暑かった。
「バロック音楽」は210ページ。
正法・像法の音楽は理系で数学。
最末法の音楽は量子物理学の影響で調性が破壊されてしまったのか。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月14日
第1部
米油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・タイム・昆布だし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
井筒ワインナイヤガラ白🍷 pic.twitter.com/7svUk5VY3K
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月14日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きくらげ昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
屋久島茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/sm79EKgawP