フルーツプロテイン・ほうじ茶・エチオピア・栃尾定食6・雨と雷鳴・土曜日のヤマザキ

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Klavierkonzert G-Dur🎹(Arturo Benedetti Michelangeli , Edmond de Stoutz - Zürcher Kammerorchester)
おはようございます。🌧️📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Y1jdlywob4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月12日

Radio Swiss - Jazz
Philipp Rellstab - How About You🎼
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
スターバックスエチオピアシダマ。
Sampleでもらった豆は残り8gだった。いつも12gでやっているけど10gで十分かも。8gでもそんなに薄くないし。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/t2GE0Q1N08

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月13日

サンプルでもらったエチオピアシダマは丁度20g入りだったようだ。最初に12g使ってしまったために残り8gだった。明日からのコーヒーは10gの豆でやることにしたい。

実用車にポンチョで午前のしごおわ。🌧️🚴‍♂️🚐
朝はすごかったけど、帰りはかなり降りが弱くなってきた。
予報だと午後も止みそうもない。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月13日

雷鳴は2時間くらい続いていた。こんなことは初めてで、今までの経験では雷の日でも30分続けば去ってしまうことが多かったと思う。

スーパーやコンビニでヤマザキを見かけても見向きもしないのに、ヤマザキデイリーストアではいろいろ買いたくなってしまう。もうやめるべきだとは考えている。

午後も実用車で通勤。🌧️🚴‍♂️🚐
雷がひっきりなしに鳴っていて怖かった。
帰る頃にようやく小雨。
職場でもらったホワイトデーのお菓子2個。
土曜日のデイリーヤマザキ。
三角パイクッキークリーム、熟成チョコ蒸しパン、チョコのパフェ。
全部食後のデザート。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/WjTO5hq3iV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月13日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン・いりこだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
井筒ワインナイヤガラ白🍷 pic.twitter.com/clA3DCvqHv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月13日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きくらげ昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/fZE6Z5B2jq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月13日