東京常備菜ライフ

自炊ダイエットのすすめ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

フルーツプロテイン・八女茶・上島珈琲店・納豆定食2・煮物・日光浴

今日も必要最低限の買物のみ。

春からは陽射しも強くなりそうだし、薄着で自転車に乗る機会も増えそうなので、サプリの方は4月から9月までの半年間は5000IUで十分かも。