フルーツプロテイン・アールグレイ・メキシコ・栃尾定食2・オオゼキとハチコーヒー

Radio Swiss - Classic
Franz Schubert - Sinfonie Nr. 3 D-Dur D 200🎼(Günter Wand - Kölner Rundfunk-Sinfonie-Orchester)
おはようございます。☁️📻
日東アールグレイ。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Kr9TuWLUYK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月25日

実用車でお買物。☁🚴‍♂️
オオゼキ池尻店で、
りんごと玉ねぎ各4個。明日から8日分。
にんにくの芽3パック、カットして冷凍。
雪国舞茸。すごい大きさでジップロックのLサイズでないと入らなかった。これも冷凍。
寒い上に雲も厚いので日光浴は無理かも。 pic.twitter.com/e29CKhI07d

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月26日

店舗の外に出ている個別売りのりんごの所に行ったら話しかけられてしまった。オオゼキのりんごが美味しいので遠くても買いに来ていると言われていた。私もりんごと玉ねぎはオオゼキで買うのが最近は定着している。舞茸の箱はやたらに大きいと思ったけど、中身も大きかった。

Radio Swiss - Jazz
Dave Ruosch - Confessin' The Blues🎹
家カフェ。☕
日東アールグレイ(2番茶)。
NewCrop有機メキシコ。 pic.twitter.com/hg3iMe5xVg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月26日

祐天寺のハチコーヒー。
ホンジュラス・アルシプレス。
店主によると甘いという。☕
明後日から飲む予定。 pic.twitter.com/eE5Rdzeptm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月26日

今日は最後までどんよりした曇り空で日光浴できなかった。曇りでもある程度のUVBは期待できるのでベランダに出たいところだが、この寒さではそれも叶わなかった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩胡椒・オレガノ・鶏ガラ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井無濾過生原酒🍶❤️ pic.twitter.com/hXqIvh9ivD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月26日

そう言えば、昨日から玉ねぎスープの具にいんげんに代ってカリフラワー、味噌汁のほうれん草に代って小松菜。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きのこ三昧・白ごま・塩・古来味。
アールグレイ(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/foPWOYeyYr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月26日