フルーツプロテイン・玄米茶・コロンビア・栃尾定食1・大根と栃尾あぶらげ・Black Coffee・鬼滅グッズ・日光浴

Radio Swiss - Classic
Sergej Rachmaninov - Andante From Sonata For Cello And Piano In G Minor Op. 19🎼(Sol Gabetta - Olga Kern)
おはようございます。☀📻
玄米茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/XQN4xd7Y2X

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月23日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
オオゼキ池尻店で、
大根1本。山形県産。
栃尾あぶらげ2枚。今日から。
神州一味噌。定番。
吉野杉樽天然醸造醤油。
いつものゴールデン紫と同じフンドーキンだけど、これは砂糖が入ってない。
ナチュラルローソンで、
カップ菓子とプロテインバー2種類。 pic.twitter.com/MYCxqHfmBc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

オオゼキはじっくり見て回ると思いがけないものが見つかる。しかし、どのオオゼキでも買えるわけではなく、この醤油は祐天寺店では見当たらなかった。

ベランダで30分VD3補給日光浴と読書。☀
思ったより寒くないので腕と足は陽に当てられた。
「夜間病棟」は276ページ。📘
向かいの猫は今日も少しだけ顔を見せてくれた。😸

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

Radio Swiss - Jazz
Charly Antolini Jazz Power - The Sidewinder🎼(古典!)
家カフェ。☕
玄米茶(2番茶)。
ハチコーヒーコロンビアエル・ディピソ。
まだ少しだけ豆が残っている。 pic.twitter.com/7exCnyjqq6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

昨日あたりにハチコーヒーでコロンビアの次に飲む豆でも買おうかと思ったけど買わなくて正解だった。土曜日までには行こうと思っているけど。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬け。12日分追加。
栃尾あぶらげと大根煮付け。
フンドーダイ煮物調味料、みりん。
ゼロ活力鍋で加圧1分。
前回、油抜きをやり過ぎたのでリベンジ。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/8SYLkPhXVH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

栃尾は前回湯通しし過ぎて固くなってしまった。今回はキッチンペーパーで包んで押える程度にした。

ラジオスイスで聴いたBlack Coffeeにハマってしまい、アマゾンにオーダーしたCDが届いた。
ペギー・リーとニッキ・パロット。
今まで知らなかったけど、1948年のブルースナンバーなので、古い歌手はたいてい歌っている。
アニタ・オデイのCDも前から持っていた。 pic.twitter.com/jGWDQqdMpF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

ニッキ・パロットは、動画レッスンの方がお勧めていた歌手。これで、5人の歌手のBlack Coffeeが揃った。エラフィッツ・ジェラルド、サラ・ヴォーンもこの曲を歌っているCDがある。一つの曲にこだわると、やたらにその曲が入ったCDを漁るようになってしまう。一時、チャイコフスキーのピアノ三重奏曲「偉大な芸術家の思い出」のCDを集めまくっていたし。

この動画を見て、Black Coffeeの歌詞や意味がよく理解できて有難かった。
すごく切ないブルースだった。
【ジャズボーカルレッスン】black coffee歌い方解説動画 jazz https://t.co/BDmfLteKgd @YouTubeより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

Wishにオーダーしていた禰豆子グッズが届いた。
タオル。
不織布マスク50枚入り。
マグカップ。
見ていたらつい手を出してしまった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/5OLGUmCTwW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

タオルとマスクはネタだが、マグカップはちゃんとした作りなので明日からでも使うことになりそう。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・いんげん・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・タイム・昆布だし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井無濾過生原酒🍶❤️ pic.twitter.com/Ysh6x1QPNz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きのこ三昧・白ごま・塩・古来味。
玄米茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/QUVoKTSMx1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月24日