Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月9日
Piotr Iljitsch Tchaikowsky - Capriccio Italien op. 45🎼(Orchestre Symphonique de Montréal - Charles Dutoit)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/HGixARR3mF
卵は昨日から買うつもりだったのに、最初の野沢店ですっかりそのことを忘れていた。オオゼキは身近に店舗がいくつかあるので有難い。OKストアの安い卵は120円前後、普通のスーパーで200円前後で、この平飼い卵は399円と倍近い。たぶん、成城石井にもかなり高品質の卵はありそうだけどオオゼキより更に高いと思う。実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
オオゼキ野沢店で、
ジョナゴールド4個、
玉ねぎ4個、
カット大根2本。
オオゼキ祐天寺店で、
平飼いたまご。
野沢店でこの卵を買い忘れた。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/G4zzuWgLGj
ベランダでVD3補給日光浴と読書1時間。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
昨日ほど寒くなかった。「傷だらけのカミーユ」は242ページ。📘
今日は向いの猫に会えなかった。😿
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
オオゼキで買ってきたカット大根で糠漬け12日分と煮付け。
糠漬けは前の分が7日分残っていた。
煮付けはゼロ活力鍋で加圧1分。
水、フンドーダイ煮物調味料、料理酒。 pic.twitter.com/VkbRVpR4CW
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
Gilbert Paeffgen Trio - IJRI🎹
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
NewCrop有機メキシコ。 pic.twitter.com/rCW66VALum
前回は煮詰め過ぎたので、今回はヘラでなべ底が少し見えた段階で火を止めた。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
先日買ってきた井村屋のこしあんで羊羹を作った。
こしあん500g。
水200ml、粉寒天小さじ1杯、黒糖。
天使のなべで煮詰めた。
前回と同じく製氷皿で。 pic.twitter.com/rAiikA6j0I
さつまいもは言うまでもなく、根菜煮には欠かせない材料の一つ。
私の食事にもさつまいもは欠かせません。🍠 https://t.co/i8od9sb4Tp
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
第1部
米油+ゴーヤ・いんげん・ウィンナー・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・五香粉・あごだし+水+納豆・卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
大根。
第一酒造立春朝搾り🍶❤️ pic.twitter.com/BWkqACUTYm
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月10日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・白ごま・塩・古来味。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/ADAVpM1YR6