Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月5日
Ludwig van Beethoven - Konzert C-Dur op.56 "Tripelkonzert"🎼(Mariana Sirbu(v) Rocco Filippin(C) Bruno Canino(p)
おはようございます。☀📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/N8Q55vYIZG
歯間ブラシ、デンタルフロス、Y型、歯ブラシ4本、オーラルBに加えて中華通販で買ったあまり効果がない電動歯ブラシなども持っているが、口腔洗浄液は最近使ってなかった。GUMを選んだのは味が他のより好みだった。実用車で午前のしごおわ。☀️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月6日
かなり暖かくなってきた。
ウエルシアで、
GUMとうがい薬。
最近、口腔ケアの動画を見ている影響。
プロテインバー2本。
安いので買ってみたけど日本のプロテインバーはiHerbで買うものと違って添加物まみれ。 pic.twitter.com/2YX9PSnG7c
うがい薬を買ったのは、勤務先が高齢者施設(デイサービス)なので、万一PCRを受けることになったら、Ct値45という詐欺的検査(PCRをウイルス感染の診断に使うこと自体が間違っている)で偽陽性にされることだけは避けたいと思った。職場で今まで陽性者は出していないけど、近隣の施設でけっこう出ているという話を聞いている。
このブログを検索してみてもピエール・ルメートルの名前すら出てこないのはどうしてかと思ったら、「その女アレックス」をkindleで読んだのが2014年頃で、その頃はブログを中断している時期だった。「悲しみのイレーヌ」「傷だらけのカミーユ」はkindleで持ってないので文庫本で読んだのかもしれない。
ベランダで40分ほど日光浴と読書。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月6日
上を脱いでも暑いくらいの陽射し。
「傷だらけのカミーユ」を読み始めたら、これはもう読んでいたことに気付いた。kindleでは「その女アレックス」しか持ってないのに、いつ読んだのだろう。📘
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月6日
Pools - One For Eliane🎹
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
NewCrop有機メキシコ。
ニュートラルですっきりした味。 pic.twitter.com/sD4JNl2VNV
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月6日
第1部
ココナツ油+ゴーヤ・アスパラ・玉ねぎ・大和芋+塩・胡椒・タイム・いりこだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ・人参。
第一酒造立春朝搾り🍶❤️ pic.twitter.com/z5whJiMoGP
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月6日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/UkzsJne0Yv