Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月1日
Franz Schubert - Impromptu Ges-Dur op. 90 Nr. 3, Andante🎹(See Siang Wong)
おはようございます。☀📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/UDuqErw9sM
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月2日
Serge Kottelat / Claude Hauser - Je suis venu te dire que je m'en vais🎼
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
スターバックスライトノート。
残り1回分弱になった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/y13PGV2Cex
実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月2日
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
VD強化卵。今日から10日分。
みかんMサイズ。
左上は輸送中に卵を割らないための梱包材。
ハナマサ以外ではここが一番早く開店していた。 pic.twitter.com/D6NgejqpKF
この後も30分ほどベランダに出た。陽射しは暖かいけど、上着を脱げるほどではない。お買物に出る前にベランダで日光浴と読書1時間。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月2日
AIの魔女は読みやすいことは読みやすい。📘
34%。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月2日
第1部
菜種油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・タイム+煮汁+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾油揚げ。
特別純米新酒吉乃川🍶❤️ pic.twitter.com/1tlyCqny7z
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月2日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・古来味。
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/DNh2LZmeDC