フルーツプロテイン・番茶・上島珈琲店・栃尾定食7・ハムカツ・ガーリックスプラウト・大橋図書館・flashlight

Radio Swiss - Classic
Isaac Albéniz Mallorca Op. 202🎸(Michael Erni)
おはようございます。☀📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/f8r67DUzOa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月18日

Radio Swiss - Jazz
Henri Chaix Trio - Sweet Substitute🎹
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
上島珈琲店ブレンド。
国産のブレンドの中ではこれが一番好みかも。❤️ pic.twitter.com/YGSwhHvylg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月19日

実用車で午前のしごおわ。🌤️🚴‍♂️🚐
オオゼキで、
にんにくの芽2パック、根菜煮用。
にんにくの新芽(ガーリックスプラウト)、千葉県産。
りんご3個。
ハムカツ、オオゼキで初めて見た。
ミニストップで、
ソース、ハムカツ用。
チョコレートケーキ。 pic.twitter.com/aVJ80gFzcU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月19日

いつも豚バラ根菜煮用に買っているにんにくの芽に対して、新芽はどこが違うのだろうと思って買ってみた。味噌汁に入れてみたが、柔らかく香りも味も違いが分かる。しかし、にんにくには違いないので肉料理との相性が良いのかもしれない。

#Flashlight
FastTechから19.2mmのレンズが届いた。
Convoy S3用。
大橋図書館でSFチャールズ・ストロス「シンギュラリティ・スカイ」を借りてきた。
雲が出ているのでベランダに出ないかも。😭 pic.twitter.com/KnIZdH3RhU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月19日

結局、今日はベランダに出なかったので借りてきた本も全く読んでいない。寝床で少しは読むつもりだけど。

午後も実用車で通勤。家を出る時に雨が降った後のように路面が濡れていたのでびっくりした。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン・昆布だし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
ハムカツ。
澤乃井辛口にごり酒🍶❤️ pic.twitter.com/Vak4cRVaC1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月19日

胃がもたれると分かっていながらハムカツを買ってしまった。オオゼキと言ってもやはり原材料を見ると添加物盛沢山。同じハムカツを買うにしても肉屋で買うべきかもしれない。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/PzL63N5ufK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月19日