Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月23日
Franz Schubert - Sinfonie Nr. 8 h-moll "Unvollendete"🎼(Chamber Orchestra of Europe - Claudio Abbado)
おはようございます。☁📻
静岡茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/F38JiH588k
昨日とは一転して雲に覆われた空で、買物に出た時も雨の降り始めという感じで徒歩で出直そうかと思った。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月24日
Henri Chaix Trio - Jack's Blues🎹
家カフェ。☕
静岡茶(2番茶)。
ハチコーヒーケニアマサイAA。
曇り空で寒いのでベランダの読書+日光浴も30分くらいで切り上げた。☁️
今日は月初に余分に出勤した分の振替休日。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/cwc42kuei4
三和でたまにしか出ていないソーセージは、パッケージで売られているものとは全く別物で美味しい上に安い。また、各地の銘菓のコーナーが充実していて、行くと必ずチェックしてしまう。
実用車でお買物。☁️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月24日
雨模様になってきたので急いで帰宅。
三和で、
ソーセージ。唯一まともで美味しい。
愛媛銘菓一六タルト。
こしあんと柚子の和風ロールケーキらしい。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/a8L75U0GWK
今回の田作りはパリッとした仕上がりになっていて、前作よりは良い出来だったと思うけど、反省としては、前々回分には及ばない、乾煎りで焦げ付かせてしまった点。#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月24日
第1部
オリーブ油+ウィンナー・ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・オレガノ・あごだし+水+卵+パセリ
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン
田作り
栃尾油揚げ
井筒ワインコンコード赤🍷❤️ pic.twitter.com/95ieTtSqzq
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月24日
第2部
コシヒカリ玄米+胚芽押麦
9種具入り味噌汁+ゼラチン
大根糠漬けとしそ梅
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味・佃煮
静岡茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA・Astragalus・L-lysine💊🍚 pic.twitter.com/POFx081Y34