Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月22日
Wolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr.29 A-Dur KV 201🎼(Achim Fiedler - Festival Strings Lucerne)
おはようございます。☁📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/QlKTFJeNff
ファミマ以外では祐天寺の黒石と太子堂の揚げ物屋くらい。実用車でお買物。☁️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月23日
少し降っていたので近場のファミマで、
大根、糠漬けと煮物用。
卵。
厚切りハムカツ。
最近はファミマ以外でハムカツが見当たらない。 pic.twitter.com/MJo7rsz21F
馴染みのあるメロディーがピアノトリオで流れてきたのでびっくりした。
コーヒー豆はいつも1杯分15gで計量しているので少し不安だったが、出来上がりの量で調整すれば良いと思うし、これからは12gで行くかもしれない。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月23日
Terry Herman Trio - Akai Sweet Pea🎹
赤いスイトピー。😍
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
ハチコーヒーガテマラサンファン農園。
最後が12gだったけど、1杯分に15gも必要ないかも。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/ewMUeKNkyX
日本年金機構から「年金生活者支援給付金」の案内が来ていた。低年金者に対する消費税値上げの補償という位置づけらしい。しかし、請求のためのハガキにわざわざ63円切手を貼って10月30日までに届くように出さなければならないという意地悪さ。開封もしないで放置して忘れてしまう人もけっこういるような気がする。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月23日
大根糠漬けと煮付け。
前回のよりは太い大根。
フンドーダイ煮物調味料、トレハロース。
ゼロ活力鍋で加圧0分。 pic.twitter.com/1yWtnIRhtP
また、勤務先の事業所では22日から年末調整の受付が始まっていて、保険料等の証明書が揃っていたのでwebから申告した。証明書類は封筒に入れてセンター長に提出する予定。一部書き方が分からなかったので、本社に問い合わせたら親切に教えてくれた。
久しぶりのハムカツだったけど、第1部終了後は少し胃もたれしている感じだったし、この手の揚物で唯一好きだったハムカツもあまり有難いと思わなくなっていた。#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月23日
第1部
オリーブ油+ゴーヤ・いんげん・玉ねぎ・長芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・オレガノ+煮汁+納豆・卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
ハムカツ。
出羽桜貴醸酒。🍶❤️ pic.twitter.com/CD3TJ3CObc
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月23日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦
10種具入り味噌汁+ゼラチン
大根糠漬けとしそ梅
韓国海苔・佃煮・ふりかけ・白ごま・塩・古来味
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x4・Astragalus・L-lysine💊🍚❤️ pic.twitter.com/k5iwCkoqcS