東京常備菜ライフ

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フルーツプロテイン・狭山茶・コロンビア・栃尾定食8・れんこん・20000IU

日照が少なかった上にライフまで歩いただけだったので、VD3は1錠5000IUを4錠20000IU飲んだ。天気だけではなく、冬から2月あたりまではVDのレベルが落ちて身体が冬眠モードに片寄るので、VD3サプリは季節によっても摂取量を変えた方が良いのかもしれない。