Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月7日
Carl Czerny - Adagio und Rondo aus dem Klavierkonzert a-moll op.214🎹(Rosemary Tuck)
おはようございます。🌧️📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/yACyFjCWUJ
今の時期はどのスーパーに行っても大根は細いものばかり。そういう時期なんだろう。実用車にポンチョで午前の通勤。🌧️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月8日
一日中雨降りかも。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
りんご4個。
みかんMサイズ。
カット大根2個。
Hinayaで、大根1本。
糠漬けと煮物用。
細くて心もとないので買い足してしまった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/01JZ0HpCvf
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月8日
Jazz Club Trio - Plus - How Insensitive🎼
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
キャラバンコーヒーゴールデンキャメル。
ちょうど1杯分の豆が残っていた。
アートコーヒーは次回のお楽しみ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/PIT59qw1ep
鰻丼・天丼のたれといっても、基本的には醤油と砂糖をベースにしたものなので、煮物に使っても違和感はないという予想で、出来上がったものも想定の範囲内だった。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月8日
大根糠漬けと煮付け。
糠漬けは新たに16日分。
煮付けはゼロ活力鍋で加圧20秒。
使い道に困っていた鰻丼のたれと天丼のたれ(+料理酒・トレハロース)で煮付けてしまった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/IPV3RJpp2h
ポンチョが手放せない一日だった。🌧️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月8日
午後勤務に出る直前に届いた。
AliExpressにオーダーしていた非接触式体温計。
AAAx2本。
出勤すると体温を申告することになっている。職場で検温できるけど。テヘペロ(๑>•̀๑)
脇の下で測るのもあるけど、これを知ってしまうと面倒。 pic.twitter.com/NzxwJP81tY
今日は雨の上にポンチョで武装していたので、VD3は2錠(5000x2=10000IU)飲んだ。#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月8日
第1部
米油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・タイム・鶏ガラ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾油揚げ・大根。
多摩自慢純米吟醸酒。🍶❤️ pic.twitter.com/so7XRpaKqY
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月8日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/0lwAGtjk6j