Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月23日
Theodor Kullak - Allegro aus dem Klavierkonzert c-moll op. 55🎹(Piers Lane)
おはようございます。☁📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/jSuaHq6yfe
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月24日
John Wolf Brennan - Ever For Never🎹
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
スターバックスカティカティブレンド。
お茶も産地が違うと微妙に味と香りが違う。 pic.twitter.com/kFZvwaxVBt
実用車でVD補給朝の通勤。☁️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月24日
微妙に寒いので、パーカーを羽織った。
帰りは少し降られたのでポンチョ使用。
駅で東急カードのポイントをPASMOにチャージした。しかしほとんど電車に乗らないのでシティベーカリーに寄ったけど、ル・ゲラーがなかったので断念。
アマゾンにオーダーしたグリスが届いたので、古いグリスを除去して塗り直した。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月24日
しかし、ファンのカバーを外して綿棒やティッシュでファンの上から掃除したものの、ファン全体にアクセスできなかったので、音はいまいち。 pic.twitter.com/aP4QTNKaXv
午後も実用車で通勤。🌧️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月24日
地味にダメージを受ける雨降り。
山木屋で、
澤乃井純米吟醸蒼天。明日から。
人形焼。
八百重で、
バナナ9本300円。🍌 pic.twitter.com/IbmxNUnp6E
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月24日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・おくら・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・クミン・ブイヨン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ・煮物。
一ノ蔵特別純米酒ひやおろし。🍶❤️ pic.twitter.com/f1I3VcV3K1
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月24日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/OdWt3sHXrh