ラジオスイスクラシックでは、Oliver SchnyderのピアノとSol Gabettaのチェロをよく聴く気がする。Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月15日
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.4 G-Dur🎹(Oliver Schnyder)
おはようございます。☀📻
緑茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Q78USnBMxr
青果に関しては、中目黒のライフに面白いものがよく置いてあるように思える。前回はにんじん2袋では頭と尻尾を切落して皮を剥いた後の重量が720gしかなかったので、今回は多めに買ってきたら2本残ってしまった。さつまいもも買い過ぎて数本残っている。ライフでお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月16日
ゴーヤ2本とこれから作る豚バラ根菜煮の材料。
さつまいも3袋。
にんじん2袋。
ゴーヤはカットして冷凍。 pic.twitter.com/lICkzlyIj3
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月16日
Jean-Marc "Che" Peyer - Piano Groove Live🎹
家カフェ。☕
緑茶(2番茶)。
スターバックスカティカティブレンド。
今、根菜煮の調理中、ゼロ活力鍋のピンが下がるのを待っているところ。 pic.twitter.com/A0rZjzbgFF
今あるふりかけを使い切ったら、昨日業務スーパーで見たきくらげ昆布佃煮に移行しようと思っていたのに、つい萌えキャラに釣られてふりかけに手を出してしまった。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月16日
豚バラ根菜煮。
豚バラブロック1216g、
かぼちゃ500g、
にんじん820g、
さつまいも1040g、
にんにく11個、生姜。
フンドーダイ煮物調味料、トレハロース、料理酒、みりん。
ゼロ活力鍋で加圧20分。
明日から25日分の常備菜。 pic.twitter.com/lYbY3haSIS
関口ベーカリーのクリームパンは、最初にこの店を知った時に感動したクリームパンだった。かなり前のことだったと思うけど。
家事が一段落したので、実用車でVD補給お買物。🌤️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月16日
OKストアで、
今日から4日分の納豆。
料理酒。
若生昆布ふりかけ、パッケージ買い。テヘペロ(๑>•̀๑)
関口ベーカリーで、
クリームパン。
ココナッツメレンゲ。 pic.twitter.com/68JGIstoZA
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月16日
第1部
米油+ゴーヤ・おくら・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・パプリカ・ブイヨン+納豆・卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
大根。
一ノ蔵特別純米酒ひやおろし。🍶❤️ pic.twitter.com/skulhAm616
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月16日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
緑茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/8M6QK6vGc4