フルーツプロテインと知覧茶・ゴールデンキャメル・栃尾定食7・業務スーパー

Radio Swiss - Classic
Wolfgang Amadeus Mozart - Allegro aus der Klaviersonate C-Dur KV 545🎹(Andreas Haefliger)
おはようございます。☁
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/fTEH0j3cgH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月13日

実用車でVD補給お買物。☁️🚴‍♂️
肌寒いのでTシャツと長ズボン。
業務スーパーみらべるで、
玉ねぎ3個。まずまずの大きさ。
きくらげ昆布佃煮1kgが無性に欲しくなったけど買わなかった。😭 pic.twitter.com/ajoYYQEPzt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月14日

VD豊富なきくらげと昆布の組合せに惹かれるが、今の食事に取り入れる場面がいまいち思いつかないし、1kgという大容量の保存を考えて当面は見送ることにした。

Radio Swiss - Jazz
Riccardo Garzoni - If You Could See Me Now🎹
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
キャラバンコーヒーゴールデンキャメル。
日本茶が24金グラスでまろやかな味。❤️ pic.twitter.com/PzH2BcK1Cm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月14日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・おくら・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・昆布だし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ＋大根。
一ノ蔵特別純米酒ひやおろし。🍶❤️ pic.twitter.com/rwyTPDzd3t

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月14日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+GP黒。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/dWJUTff6ZO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月14日