朝のフルーツプロテインと知覧茶・ペルーとガテマラ・夜の栃尾定食4・坂上博子・ジェットストリーム

Radio Swiss - Classic
Johannes Brahms - Allegretto grazioso aus der Bratschensonate f-moll op. 120 Nr. 1🎼
おはようございます。☀️📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・グレープフルーツ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ynvi2SobcT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月30日

Sakura for Piano: I. Feuerwerk https://t.co/yrQLmRYgtO @YouTubeより
ラジオスイスで坂上博子のピアノが流れていたのでCDを検索したら廃盤になっていた。youtubeのチャンネルはあったけど登録者が自分を入れて6人。😂

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月30日

坂上博子はショパンのピアノ曲集を1枚だけ持っている。ラジオスイスで流れた曲の入っているCDは廃盤になっていて、MP3ならアマゾンで買える。スークトリオのチャイコフスキーは持っていることは分かっていたけど、演奏時期が違うバージョンだと思ってしまった。パールマン・アックス・マのメンデルスゾーンは帰宅してから全く同じ盤を持っていたことに気がついた。

マウンテンでVD補給。☀️🚴‍♂️
昨日より涼しい。
五反田図書館でCDを返し、4枚借りてきた。
しかし、ピアノトリオの2枚はすでに全く同じCDを持っていた。
Jet Stream Foreverの5巻と7巻。別バージョンの10枚組を持っていて城達也も同じだけど選曲は違う。 pic.twitter.com/6U5hI3aAps

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月31日

有機ペルーは10g残っていたので、ガテマラの特徴についてはまだ保留。

Radio Swiss - Jazz
The Blues Mystery - Red Hot No Shot🎼
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
ハチコーヒー有機ペルー10g・ガテマラサンファン農園6g。 pic.twitter.com/EsdFr6Dwmi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月31日

午後は実用車でVD補給。☀️🚴‍♂️
今日借りたCDを五反田図書館に返した。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
バナナ6本、
りんご2個。
区民センター図書館は月曜日は休館日だった。 pic.twitter.com/bZc0zH2i5U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月31日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・いんげん・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・クミン・はまぐりだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
司牡丹裏。🍶❤️ pic.twitter.com/qeCc5OhYxq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月31日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+GP黒。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/zosnxqQ8jm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月31日