一食入魂

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朝のフルーツプロテインと緑茶・有機ペルー・夜の栃尾定食4(カリフラワー)・糠漬けと煮付け・渋谷と五反田図書館・ナクソスのCD

圧力鍋で煮詰めることによって吹きこぼれないし、出来上がりの量も正確なので心配がなくなった。暑くなってきたので麦茶代りになる。

以前、大容量10000IUのVD3サプリを摂っていた時は、副作用っぽい変化(爪が厚くなる)が見られたので途中でVK2とともに廃棄してしまった。5000IUなら特に変わった変化は見られない。

昨日でいんげんを使い切ったので、今日からカリフラワー。このポジションだけはいつもあれこれ迷ってしまう。