朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・モカマタリ・夜の栃尾定食2・渋谷図書館・成城石井

Radio Swiss - Classic
Felix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr. 2 d-moll op. 40🎹(Oliver Schnyder)
おはようございます。☀📻
ジャスミン茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/DzJrQotwQl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月4日

実用車でお買物と図書館でVD補給。☀️🚴‍♂️
成城石井で、
卵、今日から10日分。
メイプルリーフクッキー。
成城石井ブランドの方。
昔はこれとLotusのBiscoffが大好物だった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/GQCFbOEnkR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月5日

当時は、この手の輸入菓子を目当てにカルディと東急プレッセによく行っていた。

Radio Swiss - Jazz
Mya N - A Little Crush🎼
家カフェ。☕
ジャスミン茶(2番茶)。
NewCropモカマタリ。 pic.twitter.com/XVNvXvnWsX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月5日

大橋図書館に昨日のCDを返し、渋谷図書館で4枚借りてきた。
小澤征爾のショスタコーヴィチ革命とモーツァルトK550。
サイモンラトルのシューベルト9番。
飯森範親のドヴォルザーク新世界。弟に誘われた演奏会でこの人の指揮は聴いた記憶がある。 pic.twitter.com/7nsGc3kLyZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月5日

飯森範親をコンサートで聴いたというのは思い違いかもしれない。エンコードしてみたら、モーツァルトのバレエ音楽と初期交響曲集のCDを2年ほど前に図書館で借りていたことを思い出した。渋谷図書館は意外にもチェックしがいのある品揃えなので、何度か行くことになりそう。

実用車でVD補給お買物。☀️🚴‍♂️
相変わらず良い陽射し。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
バナナ6本、
オレンジ2個、
りんご3個。
りんごが季節外れなこともあるけど、食費の中でフルーツが一番高いかも。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/GkHDIIaYP8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月5日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・バジル・いりこだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ+一味。
澤乃井木樽仕込彩は。🍶❤️ pic.twitter.com/vGoLLi9EKf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月5日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+GP黒。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ジャスミン茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/Pp71rCFNk2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月5日