朝のフルーツプロテインと八女茶・スノートップ・夜の栃尾定食1・鶏胸根菜煮とにんじんのグラッセ・木曽路冬純

Radio Swiss - Classic
Felix Mendelssohn-Bartholdy - Andante espressivo aus dem Klaviertrio c-moll op.66🎹
おはようございます。☁📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/0yxNNnSJEp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月30日

降られないうちに実用車でVD補給お買物。☁️🚴‍♂️
ハナマサで、
Lサイズふじりんご2個、
プロ仕様カットわかめ、
カットえのき。
いったん帰宅して再出撃、業務スーパーみらべるで、
カットかぼちゃ500g、
ブルーベリー500g。
OKストアに1kgのブルーベリーがなかったorz pic.twitter.com/XWW4H0OLP6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

朝の買物は雨に気を取られて調子が狂った。OKストアでブルーベリーが買えずにハナマサに引き返すのも面倒なので、ドンキに期待して行ってみたけど冷凍ものの扱いがほとんどないのでがっかり。ドンキを出たところで強い雨が来たので業務スーパーを諦めていったん帰宅。根菜煮に取り掛かろうとしたらかぼちゃがないことに気付き、出直して業務スーパーでようやくブルーベリーとかぼちゃを買うことができた。

Radio Swiss - Jazz
Jack In The Box - Tea For Two🎼
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアスノートップ。
深蒸しの八女茶は美味しい。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/d63PNrMqrb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
鶏胸根菜煮。
鶏胸肉1391g、
にんじん774g、
さつまいも925g、
かぼちゃ500g、
にんにく10個。
フンドーダイ煮物調味料、トレハロース、生姜、料理酒。
ゼロ活力鍋で加圧20分。
鶏胸は久しぶり。 pic.twitter.com/kCbcFnXy3G

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
にんじんのグラッセ。
根菜煮作りで余ったにんじん1本。
水100ml、砂糖、ぬちまーす、有塩バター。
最初、バターを忘れてゼロ活力鍋で加圧6分で煮込んだ後、オールパンに移してバターを加えて水気がなくなるまで。 pic.twitter.com/h2Ax5UsdTJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

降ってなかったのでもう一度、実用車でVD補給お買物。
油面山木屋で、
木曽路 冬純 ふなくちしぼりたて生原酒。
長野の酒。
クッキー。
AliExpressからチタン製fountin penとインクタンクのスペアが届いた。 pic.twitter.com/dvvHUN73nN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

パーカーのニブが壊れていたことをきっかけに、勢いでAliExpressとWishから万年筆を買ってしまったものの、使う場面がない。こうなったら、無理にでも使い道を考えなければ。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
バター+玉ねぎ・ゴーヤ・大根の葉・長芋+ぬちまーす・胡椒・オレガノ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
にんじんのグラッセ。
栃尾油揚げ。
木曽路冬純。🍶😋😍 pic.twitter.com/GhFSA8IcFe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

にんじんのグラッセは砂糖小さじ1杯のところ大さじ1杯入れてしまったため、スイーツのような甘さになってしまった。美味しかったけど。
レシピどおりパセリをかけて食べた。
木曽路冬純は、長野の水の際立った美味しさが分かる澄んだ味わいが素晴らしかった。🍶

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊😋😍 pic.twitter.com/RGtonditV0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月1日