Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月20日
Leopold Antonin Kozeluch - 1. Satz aus dem Klavierkonzert D-Dur🎹
おはようございます。☁📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/rWe7B2M6GP
キーコーヒーは20代の頃には既に知っていたレギュラーコーヒーのブランドで、モカブレンドの方がスペシャルブレンドより酸味が一段階強い表示になっていたので選んだ。成城石井ブレンドの次にローテーション入りするつもり。実用車でVD補給お買物。🌤️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月21日
八百重で、玉ねぎ6個200円。
OKストアで、にぼし270g、長芋。
三和でキーコーヒーのモカブレンド(豆)。
家を出た時は涼しかったが、すぐ暑くなってきた。
朝の豪雨にはビビった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/KDSvmhDNB9
夕方少し歩いてGTプラザに行ってみたら、カルディが休みになっていた。今までカルディは年中無休なはずだったのでがっかり。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月21日
Ovale Trio - Keep Cool🎼
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
NewCropエクアドルアンデスマウンテン。 pic.twitter.com/LiBbBHVWRE
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月21日
第1部
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・クミン・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
朝舞酒造LandOfWater。🍶😋😍 pic.twitter.com/6FPQJNYjFC
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月21日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚😋 pic.twitter.com/vtBGAhAinq