朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の納豆定食3・栃尾油揚げ・東方キャラのTシャツ

Radio Swiss - Classic
Charles Gounod - Sinfonie Nr. 2 Es-Dur🎼
おはようございます。🌤️
プロ仕様知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブドウ・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/jvCu7zOeDA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月6日

実用車でVD補給お買物。🌤️🚴‍♂️
陽射しはそこそこなのにあまり暑くなかった。
OKストアで、
栃尾油揚げ2枚、
たまごふりかけ。
ハナマサで、
玉ねぎ6個、
さつまいも、
にんじん、
プロ仕様カットいんげん、
プロ仕様韓国海苔、
胚芽押麦、
干し椎茸。 pic.twitter.com/s5L59DhXNI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
栃尾油揚げを煮込んだ。
プロ仕様鰻丼のたれ、トレハロース、料理酒、生姜。
明日からの8日分。
鰻丼のたれを使ってみたのでどんな味になるか。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/yZlAD48nC2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

フンドーダイの煮物調味料と鰻丼のたれの原材料があまり違わないじゃないかと思いついてやってみたけど、どんな味になるか少し心配。

Radio Swiss - Jazz
Robi Weber Quartet - The Golden Striker🎹
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアスノートップ。
甘味のあるフルーツ風味。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/Fscrs95w93

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

コーヒーは本来のフルーツの酸味が残る浅煎りの方が美味しいと思えるようになってきたけど、本質がフルーツだとするとやはり一日に何杯も飲むのは違うと思う。

近所でお買物。☀️🚶‍♀️
良い陽射しになっている。
八百重で、バナナ8本。
ウエルシアで消臭スプレー。
布に使えそうなので。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/lnrvVj3kqB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

AliExpressにオーダーしたTシャツが届いた。
東方の霊夢と魔理沙。2枚で2245円。
猫のキーホルダーがおまけに入っていた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/usrOfS1xfG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

この東方プロジェクトという爆煙ゲームは10年位前に自転車関係の知り合いに教えてもらった。ゲームは難し過ぎてお手上げだった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
サラダ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・大和芋+ぬちまーす・胡椒・五香粉・いりこだし+水＋納豆・卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
男自慢無量excellent。🍶😋😍 pic.twitter.com/lsKSK4eP04

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

味噌汁に白味噌を使ってみたら、すごく甘くて今まで味噌汁に抱いていたイメージが破壊された。白味噌単独でかなり好みの味だと思うけど、他の種類の味噌と合わせる使い方も良いかも。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/KMG62psgTp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日

最近食後に食べていたチョコレートなどの菓子類を昨日ですべて消費したので、作ってから今まで手を付けていなかった羊羹を出した。

自作羊羹。😋
これを作った時のこしあんがまだ半分残っている。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/t1k14xFOEO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月7日