朝のフルーツプロテインと緑茶・夜の栃尾定食7・TokyoRoast・クリームのアルバム・サドルカバー

Radio Swiss - Classic
Franz Krommer - Sinfonie Nr.5 in Es-Dur🎼
おはようございます。☁📻
緑茶。☕
フルーツプロテイン(ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/reNRHTH7ao

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月20日

Radio Swiss - Jazz
Nicolas Hafner Swisstet - Fais comme l'oiseau🎼
家カフェ。☕
緑茶(2番茶)。
StarbucksTokyoRoast。
実用車でVD補給午前通勤。☁️🚴‍♂️🚐
寒暖差に参る。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/JWb0tyDjV4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月21日

午後も実用車で通勤。☁️🚴‍♂️🚐
降られなかった。
同僚のお土産のナッツ&フルーツ。
CreamのWheels Of Fire。クラプトンの4枚組にクリーム時代の曲も入っているが、youtubeで見ているうちにCream時代のアルバムが欲しくなった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/ufuxI7ES0M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月21日

クリームのアルバムはもう1枚オーダーしている。真っ赤なジャケットの「Disraeli Gears」

この他に、実用車のサドル(ブルックスのB33)用のカバーも2種類アマゾンにオーダーして今日届いた。どちらも巨大なサドルをカバーすることは出来たものの、きつきつなので使っているうちに破れてしまうかも。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・ごぼう・長芋＋ぬちまーす・胡椒・クミン・鶏ガラ+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
飛良泉山廃純米No.77。🍶😋😍 pic.twitter.com/Qa4qltYyyu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月21日

昨日から味噌汁にきくらげを加えているので「9種具」になっている。
きくらげと言うと中華料理しか思いつかなかったが、茸類の一種なので味噌汁に使っても問題ないじゃないかと思った。
あらかじめ水に浸して石づきを取り除く必要がある。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月21日